إن المزاج يُسيطر على حياتنا بشكلٍ جوهري. ولذلك، عندما يتعرض المرء للأذى، سواءً كان عقلياً, فإنه يتأثر في عموم حياته. والالتخلي عن الأذى|رقية الرقبة: كسر قيد الألم } هي الحل الفعال لمُكافحة الأذ